音楽療法とは、音楽を聴いたり演奏することで心と体の健康を取り戻す、
補完療法の1つです。
音楽療法自体に病気を治す力はありませんが、
本当に様々な種類の病気や心の問題に確実な改善効果を上げています。
音楽療法には、自ら歌ったり楽器を弾く能動的な治療法と、
音楽を聴く受動的な方法の2種類があります。
音楽療法の歴史は古く、旧約聖書にも記載があるほどです。
最近では、主に高齢者の心のケアや、不登校児、引きこもりの問題解決に
多く用いられています。
XJAPANのYOSHIKI氏が、ご自身の不眠症の経験から、コロンビア大学の教授と共同で
音楽療法の研究に積極的に取り組んでいることは有名です。
音楽によって人はリラックスし、穏やかな精神状態を取り戻すことができます。
気持ちが落ち着くことで、心の問題に向き合うことができます。
体の病気と戦っている方も、音楽療法で心の平安を保てます。
すると、痛みの感じ方が少なくなったり、
つらい治療に耐えられるようになるのだと考えられます。
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